NaturHouse Majadahonda

Aquí estamos otra vez con ideas nuevas y recetillas para afrontar esta nueva etapa de operación bikini!!Así que hoy os voy a dar una recetilla que lleva como base la espicana rica en fibra, vitamina k,acido fólico y potasio.Es además potente antioxidante por contener betacaroteno ( más que las zanahorias) y ayudan a controlar colesterol y mejorar la circulación.
Receta:
Preparar una vinagreta con dos cucharadas soperas de vinagre de manzana , dos cucharadas soperas de aceite de oliva , sal y pimienta y mezclarlo con una varilla para que emulsione.Después añadimos dos cucharadas soperas de uvas pasas.
Por otro lado le quitamos el corazón a cuatro manzanas pequeñas y las cortamos en trocitos.Ahora ponemos en un bol un paquete de espinacas frescas y le añadimos dos huevos duros cortados en trocitos, a esto le sumamos las manzanas y la vinagreta lo mezclamos todo y añadimos 3 nueces.
Tenemos una ensalada original y fresquita para empezar ahora que por fin llegarán días de más calor!!
Espero que os guste!!!